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時間:2016-06-24   作者:億博源   已閱讀: 73次


北方冬季家里使用有暖氣如何防止干燥?如果家中有老人或孩子最好注意經常調節暖氣片的溫度,保持低流量,將室溫控制在20℃左右,多開窗通風,保持室內空氣清新。更換散熱系數高的暖氣片:如鋼制暖氣片,鋼鋁復合暖氣片獨立采暖更加節省燃氣的方法,如果您家的暖氣片是老式的鑄鐵材質或暖氣片的數量不夠,從長遠考慮我們建議您還是及時更換一下,因為一兩年內,節省下來的燃氣費足可以抵得上這次投資。暖氣片能否快速升溫、快速傳導對于供暖尤其是獨立供暖的用戶來講至關重要。在暖氣片升溫速度較快的前提下,您可以做到根據需要來調節開關采暖爐,不在家爐子可以不燒,從而節省燃氣;而回家后點燃爐子,室內溫度又能夠在10分鐘內迅速升至18℃以上,又不會影響舒適。

    花卉勤灑水,暖氣片上放盆水,讓水慢慢蒸發,或使用加濕器,保持室內空氣濕潤。多飲水。研究發現,缺水阻礙新陳代謝,加速衰老,老年人比青年人排尿多,因此,老年人更需要飲水,每天需飲2200毫升的水。到河邊、公園、湖旁去鍛煉,那里蒸發出大量水分,可使空氣濕潤度提高10%。多吃水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足,含有多種維生素,營養豐富。而且有潤肺生津,養陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力,讓老年人健康過冬。

    另外注意飲食梨,蘋果,柚子,這三種水果都是補水的好東西。另外多喝水梨或者柚子下火的,天氣干燥火氣大,這兩種降火的蔬菜、銀耳羹、百合湯、都可以潤肺的。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物。保養也要注意在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 加強體鍛,促進血液循環,經常搓搽手足,防止淤血產生。



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